Psykoterapi

En konsultation med tid til refleksion

Har du i nogen tid følt, at dit liv godt kunne blive
mere interessant, mindre stresset eller anderledes
end du oplever tilværelsen lige nu?

Du kan ikke få den tid tilbage, der er gået,
og
Du kan ikke omgøre det gjorte.
Men
DU KAN VÆLGE
om
Du vil fortsætte, som du plejer,
Eller
Du kan overveje forandringer,
For
Du er forfatter i dit eget liv

Jeg kan ikke ændre noget for dig, men jeg kan inspirere dig og vise dig nye muligheder og veje

Du har et valg

Sammen sætter vi fokus på hvordan du oplever din verden i dag:

Hvordan opfatter du dig selv?
Hvordan opfatter du dine omgivelser?
Hvordan opfatter du forholdet mellem dig og din omverden?
Hvordan påvirker dine værdier og overbevisninger dig?
Opleves dine holdninger og vaner som fremmende?

En konsultation kan
- give dig et bedre overblik over din situation
- kan afklare, hvilke følelser du går med
- kan give dig nogle aha-oplevelser
- kan løsne op for nogle blokeringer
- kan inspirere dig til at komme videre
- kan give dig viden om hvor og hvordan du finder relevante informationer
- kan hjælpe dig til at træffe nogle vigtige beslutninger

Fra Sorg og Krise til Lys og Glæde

En vej til selvudvikling og et rigere liv

Sorg og krise er en del af livet.
Vi ved egentlig godt, at tab og adskillelse er en del af livet, et af tilværelsens grundvilkår. Alligevel er vi ikke forberedt på, at det kan blive os selv, det rammer.

Situationsbestemte kriser kan være:
Nær pårørendes død
At flytte
At blive afskediget
Kronisk sygdom/invaliditet
Ufrivillig adskillelse
Skilsmisse/separation,
Rolleskift
Nyt arbejde
At gå på pension
At blive gift
Graviditet/at få et barn
Forfremmelse

Et liv med kærlighed og tilknytning til andre er et liv med tab og adskillelse som stadig mulighed. Og når det sker, mister vi vores livsindhold, selvforståelse og fremtid.

At genfinde balancen

Hvordan kommer man gennem krise og sorg uden at være ødelagt for livet?
Ved at undgå at isolere sig i sin sorg, og ved at leve sig igennem de voldsomme følelser med hjælp og støtte.

Krise og sorg er naturlige reaktioner. Det er tilstande og processer, som er selvhelende, men man må igennem for at komme ud af dem. I Psykoterapien er det min opgave er at finde og støtte klientens egne ressourcer for at kunne leve sig gennem processen. Når klienten er kommet gennem krisen og sorgen, har hun fået større selvindsigt og mulighed for at leve livet videre på en intensere, dybere og rigere måde end før. Sorgens proces bliver en personlig erkendelsesproces, som fører til større bevidstehed.

Sorg er ikke en sygdom
Sorg er ikke en tilstand
Sorg er en proces
En vej at gå

At turde lære af sorg og krise fører til selvudvikling

Klinik for Helhedsterapi - Vigvej 32 - Nørre Vedby - 4840 Nørre Alslev - Tlf. 54 44 65 38